Wat doet roodlichttherapie écht voor je paard?

Roodlichttherapie – ook bekend als red light therapy of LED-lichttherapie – verovert in rap tempo de paardenwereld. Steeds meer ruiters, trainers en therapeuten gebruiken het om spierherstel te versnellen, pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen.

Maar wat doet roodlichttherapie nu écht voor je paard? En is het wetenschappelijk onderbouwd of gewoon een hype? In dit artikel lees je hoe het werkt, wat de wetenschap erover zegt en hoe je het praktisch kunt gebruiken bij training, verzorging en herstel.

Roodlichttherapie maakt gebruik van specifieke golflengten van rood en infrarood licht – meestal tussen 630 en 850 nanometer. Deze golflengten dringen diep door in de huid en spieren van het paard, waar ze de cellen stimuleren om beter te functioneren. Simpel gezegd: het licht geeft de lichaamscellen een energieboost.

Rood licht (630–660 nm) werkt oppervlakkig op huid, spieren en haarvaten. Infrarood licht (810–850 nm) dringt dieper door tot in pezen, gewrichten en botstructuren. Samen zorgen ze voor een betere doorbloeding, sneller herstel en ontspanning van het spierweefsel.

Uit onderzoeken, onder andere gepubliceerd in Photomedicine and Laser Surgery en het Journal of Equine Veterinary Science, blijkt dat roodlichttherapie de mitochondriën in lichaamscellen activeert. Deze mitochondriën zijn de energiecentrales van het lichaam. Door het licht produceren ze meer ATP (adenosinetrifosfaat), de brandstof die cellen gebruiken om te herstellen en ontstekingen te bestrijden. Bij paarden zijn positieve effecten gezien op spierherstel na training, ontstekingsremming bij gewrichten, verbeterde doorbloeding, snellere wondgenezing en herstel van pezen en bindweefsel. Roodlichttherapie vervangt geen medische behandeling, maar is een waardevolle aanvulling bij training, herstel en preventie.

Roodlichttherapie kan op verschillende manieren worden toegepast. Voorafgaand aan de training kun je het gebruiken op rug, schouders of achterhand om spieren op te warmen, wat zorgt voor soepelere beweging en minder kans op spanning. Na inspanning helpt het afvalstoffen af te voeren en spierspanning te verminderen. Ook bij blessures of revalidatie ondersteunt het het weefselherstel, vermindert het zwelling en bevordert het een gezonde doorbloeding. Zelfs bij gevoelige of gestreste paarden werkt rood licht kalmerend en helpt het bij ontspanning, bijvoorbeeld na stressmomenten zoals trailerreizen.

De therapie kan breed worden ingezet, zowel preventief als bij het herstel van uiteenlopende klachten. Dankzij de verbeterde celactiviteit, doorbloeding en ontstekingsremming ondersteunt rood licht het natuurlijke herstelvermogen van het paard.

Bij artritispijn en gewrichtsontstekingen dringt rood en infrarood licht diep door in het gewricht, waar het de celstofwisseling stimuleert. Daardoor nemen ontstekingen af en verbetert de mobiliteit, vooral bij paarden met artrose of stijfheid. Bij spierproblemen en spierherstel na inspanning helpt het om spierspanning te verminderen en afvalstoffen sneller af te voeren, wat overbelasting voorkomt.

Ook bij infecties en abcessen kan roodlichttherapie helpen. Het stimuleert de plaatselijke doorbloeding en ondersteunt de afweerreactie, waardoor het lichaam sneller kan reageren. Bij hoefbevangenheid of kootproblemen verbetert rood licht de doorbloeding in de hoef en ondervoet, wat pijn en zwelling kan verminderen. Daarnaast helpt het bij het herstel van bindweefsel en pezen.

Bij botsplinters of kraakbeenafbraak (zoals artrose of overbelasting) vermindert rood licht ontstekingsactiviteit en ondersteunt het herstel van omliggend weefsel, wat pijnverlichting geeft. Voor peesproblemen en bindweefselletsels bevordert rood licht de aanmaak van collageen en stimuleert het de celvernieuwing – essentieel voor sterk en soepel herstel.

Gebruik roodlichttherapie altijd op een veilige manier. Kies voor een LED-apparaat met de juiste golflengte (630–850 nm) en behandel vijf tot vijftien minuten per zone, afhankelijk van het doel. Laat je paard rustig wennen aan het licht en vermijd gebruik op open wonden of bij koorts zonder overleg met een dierenarts. Combineer de behandeling eventueel met massage of stretching voor optimaal resultaat.

Bij Horse Upgrade vind je professionele LED-apparaten die speciaal zijn afgestemd op paarden. Ze zijn krachtig, gebruiksvriendelijk en geschikt voor zowel sport- als recreatiepaarden. 

Roodlichttherapie is een bewezen manier om het welzijn van je paard op een natuurlijke manier te ondersteunen. Door het regelmatig te gebruiken, help je spieren en gewrichten soepel te houden en bevorder je het herstel na inspanning of blessure. Een kleine lichtboost met een groot verschil in resultaat.